1、1分钟内做18-27个为及格 。小学四年级男生、女生1分钟仰卧起坐标准如下：
优秀:38-48个；
良好：30-37个；
及格：18-27个；
不及格：13-17 。
2、仰卧起坐的正确做法：
身体仰卧于地垫上 ， 屈膝成90度左右，脚部平放在地上 。平地上切勿把脚部固定(例如由同伴用手按着脚踝)，否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了腹部肌肉的工作量 。
再者，直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担，容易对背部造成损害 。根据本身腹肌的力量而决定双手安放的位置 ， 因为双手越是靠近头部，进行仰卧起坐时便会越感吃力 。初学者可以把手靠于身体两侧 ， 当适应了或体能改善后 ， 便可以把手交叉贴于胸前 。
最后，亦可以尝试把手交叉放于头后面，但双手应放在身体另一侧的肩膀上 。
注意:千万不要把双手的手指交叉放于头后面，以免用力时拉伤颈部的肌肉 ， 而且这亦会降低了腹部肌肉的工作量 。
【小学四年级仰卧起坐达标标准 小学四年级仰卧起坐怎样才算达标】进行时宜采用较缓慢的速度，就如慢动作回放一般 。当腹肌把身体向上拉起时，应该呼气，这样可确保处于腹部较深层的肌肉都同时参与工作 。?
