常听有女性朋友抱怨，最近老公不知怎么了，总是脾气特别大 。正所谓事出必有因，男人们忽然脾气大也往往是有原因的，研究表明，这可能与男人们太差的生活习惯息息相关，下面就一起看看具体怎么回事 。
对于其中的科学依据 ， 科学家做出了解释 。如果我们两天两夜不睡觉，大脑就会“重启”，并将控制中枢从平时的“冷静—理智”的控制区转向了“紧急状态”的控制区，这个控制区让人的行为模式切换为更直觉的“战斗—逃跑”模式，导致脾气变得急躁 。
可以让他：中午小睡 。解决睡眠问题造成的坏脾气，唯一方法就是睡一觉 。比如在中午的时候打个小盹 ， 比较奢侈的方式是为他的午休开个“钟点房” 。
过多压力
压力是男人坏脾气的最重要因素 。因为在压力状态下，男人会处于一种战斗状态，身体中有一种叫做“儿茶酚胺”的物质会更多，这种物质的本意就是增加人的战斗力 。现在过多的儿茶酚胺则会造成血中毒素增加，从而损伤肝细胞 。这也就是中医说的“怒伤肝” 。
【经常失眠可能是男人脾气大的祸首之一】可以让他：K歌放松 。下班了集体去KTV唱歌是最好的放松，而摇滚是最补肝的曲风，可以使得“肝经调达”、“气机通畅”，达到补肝健肾的功效，是有效的针对“怒伤肝”的急救措施 。同样可以达到补肝功效的方式还有泡温泉和运动 。
吃垃圾食品
垃圾食品的名声已经够臭了，最近英国科学家又在这个坏名声上踩了一脚 。他们将男性试验者分为两组，一组补充真正均衡、营养的饮食，一组只给炸薯条和鸡肉汉堡 ， 一年后，发现只吃炸薯条和鸡肉汉堡的那组男生变得坏脾气、而且暴力 。科学家发现，这和一种叫做“Ω-3”的脂肪酸有关，长期吃垃圾食品的人大脑中会缺少这种脂肪酸，从而使大脑失去灵活性，控制情绪的能力受损 ， 导致增加暴力倾向 。
可以让他：吃鱼肉汉堡 。如果某一餐你不得不选择快餐 ， 那就吃鱼肉汉堡吧 。深海鱼类(比如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼)都含有丰富的不饱和脂肪酸“Ω-3”，这可是捍卫好好先生形象的卫兵 。
