1、帮助降血糖 。寒天粉进入胃肠之后，会吸收水分，将糖类成分包裹起来，减少吸收直接排出体外，所以，想要降低血糖的人适合服用 。
2、降低胆固醇 。寒天进入体内之后会导致身体胆汁酸吸收的减少，而胆汁酸的减少会促使身体的胆固醇的代谢加强分解，这样可以起到将胆固醇的作用 。
【寒天粉有什么作用 吃寒天粉有什么好处】3、燃烧身体多余的脂肪 。这个功效是近几年被美国的科学家发现的，称寒天可以促使身体的多余脂肪进行燃烧，从而达到减肥的目的 。
4、吃多少都不胖 。寒天含有丰富的纤维，但是糖分很少、热量很低，所以，无论吃多少都不会发胖，的确是减肥的好帮手 。
5、促进排便 ， 减少便秘 。寒天会润滑我们的肠道，促进肠道的蠕动 ， 减少便秘的发生 。
6、增加饱腹感、降低食欲 。因为寒天是海藻类的物质，遇到水之后就会发起来，因此，想减肥的朋友，在餐前吃寒天粉加上热水 ， 就会产生饱腹感，不再想吃东西 ， 这也是达到减肥效果的重要方法 。
