西兰花是最近几年市场上特别热销的绿色蔬菜，它是一种绿色的菜花，但花下面的柄比白色菜花更长，它的营养价值比普通白色菜花也更为出色，这种植物属于十字花科 ， 是菜花的一个变种，人们平时吃西兰花对身体有诸多好处，但也会有一些坏处存在，建议大家在吃西兰花以前能多做了解 。
吃西兰花的好处1、预防癌症
预防癌症是人们吃西兰花的重要好处，也是人们平时喜欢吃西兰花的一个重要原因，因为西兰花中不但含有微量元素硒和叶绿素，还含有大量的葡萄糖苷，这些物质都是天然的抗癌成分，它们既能阻止人体细胞癌变 ， 又能抑制人体内致癌物质产生，经常食有能提高人体自身的抗癌能力 。
2、预防坏血病
人们吃西兰花还能预防坏血?。?这也是人们吃西兰花的重要好处，因为西兰花中维生素c的含量比较高 ， 维生素c又被人们称为抗活血酸，他是预防坏血病的重要存在 ， 被人体吸收以后能维持人体健康，降低坏血病的发病率 。
3、提高记忆力
平时多吃些西兰花还能提高记忆力 ， 因为西兰花中含有丰富的乙酰胆碱，这是一种能直接作用于人类大脑的重要营养 ， 它能让人类大脑保持兴奋，而且能促进智力发育，可增强大脑功能也提高人们的记忆力 。
吃西兰花的坏处人们适量吃些西兰花，对身体没有明显坏处存在，但西兰花是一种性质厉害的蔬菜 ， 人们大量吃西兰花，容易造成胃寒，会引发腹部冷痛 ， 对人体健康十分不利 。另外那些患有红斑狼疮的人在吃西兰花以后还会让病情加重 。
【吃西兰花的好处与坏处图片 吃西兰花的好处与坏处】这些男孩的好处和坏处就为大家介绍这么多，能让大家知道适量吃西兰花，对身体只有好处，没有坏处，只有在过量吃西兰花或者特殊体质的人吃西兰花后才会有坏处出现 。
