1、6:30起床(严格执行) 。
2、6:40——7：00跑步跑步速度不要太快，呼吸要平稳 。
3、7：10——7：30吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱 。
4、7：40——8：20背单词空气新鲜的教室 。
5、8：30——11：40做训练做练习的速度要越快越好，最好看着手表做 。
6、11：50——12:20吃饭有肉，多菜 ， 九成饱 。
7、12:20——13:00午睡午睡不可超过一小时(严格执行) 。
8、13:00——17:00做练习 。
9、17:00——17:30跑步速度越快越好，假如条件答应，做一些力量性(哑铃类)的运动 。
10、17：30——18：00吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类 。
11、18：00——22：00看书、做练习 。
12、22：00——23：00锻炼 。
13、23：00——23：30背单词 。
【考研学霸一天计划表 考研学霸的一天都干什么】14、23：30——6：30睡觉(严格执行) 。
