1、告诉你的孩子，失望是可以接受的 ， 你不止要期待你的孩子，你自己也要学会处理生活中各种失望的情况 。失望和挫折不完全是负面的想法，我们可以从中学习到一些东西 。
2、提醒你的孩子，失败是正常的 。在人生的转折阶段，我们都经历过失败，而这些失败的经历教会我们变得更谦逊、更富有同情心，也教会我们日后怎样来处理问题 。换言之，失败也能提供学习的机会 。
3、提醒你的孩子拥有一个个人的支持系统有多重要 ， 这个系统在他们快乐或者难过时谁愿意随时帮助他们 。就好像在粉丝俱乐部里，我们都表现得很好，对吧？
【怎样教孩子有抗压能力 教孩子有抗压能力的方法】4、请教会你的孩子保有活泼的天性，家长们请自己做好示范 。一般而言，父母总是板着面孔教育孩子，这会加剧他们焦虑的感觉 。让孩子们保留一点顽皮的个性，毕竟大家都需要一些放松的时刻 。
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