1、材料：黄豆40粒 ， 红豆40粒，生花生20粒 ， 黑豆20颗，枸杞20粒，核桃仁4瓣，大红枣5颗，蜂蜜（依个人口味添加） 。
2、先把黄豆、红豆、黑豆、花生取适量用水泡3-4个小时 。
【补血养颜豆浆 补血养颜豆浆食谱】3、把豆浆机(打干豆的那种豆浆机)里面倒入适量的水，加入泡后的豆子、花生 。
4、然后加入红枣、核桃仁、枸杞，插上电 ， 打成豆浆 。
5、把打后的豆浆盛入碗中，加入蜂蜜 。即可食用 。
1、材料：黄豆40粒 ， 红豆40粒，生花生20粒 ， 黑豆20颗，枸杞20粒，核桃仁4瓣，大红枣5颗，蜂蜜（依个人口味添加） 。
2、先把黄豆、红豆、黑豆、花生取适量用水泡3-4个小时 。
【补血养颜豆浆 补血养颜豆浆食谱】3、把豆浆机(打干豆的那种豆浆机)里面倒入适量的水，加入泡后的豆子、花生 。
4、然后加入红枣、核桃仁、枸杞，插上电 ， 打成豆浆 。
5、把打后的豆浆盛入碗中，加入蜂蜜 。即可食用 。
