【来月经吃什么排毒 来月经吃可以排毒的食物介绍】1、木耳,中医认为木耳补气又活血,具有滋润凉血之功效,能帮助消除血液里的热毒 。同时黑木耳中的植物胶质具有很强的吸附能力 , 可以将体内残留在消化系统内的杂质排出来 。再者黑木耳本身金属屑、谷壳等也具有溶解的作用 。
2、海带,海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,其可帮助清除血管上的胆固醇 。因此建议女性在经期时最好多吃海带 。
3、绿豆 , 绿豆在生活中也常被当作排毒的食物,其中的绿豆衣更具有清热解毒,消除内火之功效 。
4、应季的蔬菜,应季的蔬菜只要不是凉性的 , 或者过于燥性的都可多吃 。很多应季的果蔬之中都可帮助补充酵素帮助人体排毒 。