三岁的孩子能喝茶吗

在宝宝的成长过程中,如何让宝宝健康成长是所有家长共同面临的问题 。特别是对于小宝宝来说 , 身体机能还不成熟,自我调节能力差,很多事情不能独立完成,很多大人能吃的东西孩子吃不了 。每个家庭都有茶,尤其是南方家庭 。几乎每家每户都会有专业的茶具 。适当喝茶有保持健康的作用 。那么,三岁的孩子能喝茶吗?
不可以让3岁之下的宝贝喝茶,由于茶叶具有单宁酸 , 会影响钙的吸收,而且茶叶中还有令人兴奋的成分,这也是有些人喝茶后睡不着的原因 。如果宝宝不喜欢喝水,可以给他喝点榨果汁或煮蔬菜汁,最好是白开水 。
【三岁的孩子能喝茶吗】只要合理喝茶,茶对孩子的健康也是有益的 。喝淡茶能够补充幼儿对维生素,蛋白质 , 糖分和锌元素等需要 。适当喝茶也可以消除食物和油腻,加强肠胃蠕动,促进消化液分泌,随时纠正孩子因暴饮暴食而产生的饱腹感 。要是7岁之上的幼儿适度喝茶,可以调整神经体系,茶有利尿、杀菌、消炎等多种功能 。
一般认为,为了补充必要的营养,在营养丰富的食物基础上,喝一些淡茶就可以了,其浓度约为成人的三分之一 。如果每天喝2-3杯以上(每杯用茶量为0.5g-2g),尽量在白天喝,茶汤轻温饮 。

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