1、木瓜牛奶果汁
【木瓜的多种吃法及食疗功效 木瓜百种吃法】材 料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量 。
做法：木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮，剔除籽，备用 。把准备好的水果放进果汁机内 ， 加入牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用 。
功效：木瓜中的β胡罗卜素 ， 结合香蕉的维生素E，可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题，比吃药更自然健康 ， 又没副作用 。
2、银耳炖木瓜
材料：银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只 ， 北杏10克 ， 南杏12克，冰糖适量 。
做法：将银耳用清水浸透发开 ， 洗净;木瓜削皮去籽，切成小块;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用
功效：滋润养颜 。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩 ， 延缓衰老 。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症 。
3、木瓜牛奶椰子汁
材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯 。
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用 。
功效：含有丰富的维生素C ， 胡萝卜素 ， 能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益 。
