香蕉的营养价值表 香蕉的营养价值有哪些

香蕉的营养价值表 香蕉的营养价值有哪些

1、碳水化合物的含量:每100克香蕉中,含有22克,大约占了1/5 。
2、蛋白质含量:每100克香蕉中,含有的蛋白质的含量11.4克 。
3、维生素的含量:每100克香蕉中,含有维生素A,C,E,大约一共是8.34毫克 。

4、矿物质含量:每100克香蕉中 , 含钾最高,约256克 , 还含有镁,磷,钙,硒,锰,锌,铁 。
5、热量:每100克香蕉中含有热量91卡 。
6、脂肪:每100g香蕉中含有脂肪0.2克 。
【香蕉的营养价值表 香蕉的营养价值有哪些】7、纤维素:每100克香蕉中含有纤维素1.2克 。

相关经验推荐