1、对于初次入坑的朋友比较推荐以下游戏设置，免疫系统：坚不可摧但是无法防御淤泥肺 ， 复制人心境：淡定 。对于复制人心境这块要做一个解释，游戏中每个人物都会有压力反应，当压力过大时会触发压力反应，然后出发了压力反应的人物就开始了压力释放 。
2、现在版本的压力反应有以下四种：1、爱哭鼻子：这个没事，会产生水 。2、呕吐大王：这个相对恶心 ， 会产生污染水，健康的人物还好，如果是不幸感染了淤泥肺的人物出发了呕吐大王的压力反应，可能会让更多的人感染 。3、暴饮暴食：前期比较麻烦，因为先期食物比较稀缺，后期选择这个没什么关系 。4、破坏力强大：这个是四个压力反应最牛的，一旦触发立即开启拆家模式 。
3、开始游戏加载完毕后你会进入一个画面：初期可以选择三个人物，且可以自己随即调整属性，三个人物分别选择：力量优先，能带更多的东西 ， 力量等级后期无法提升 。学习能力优先，研究速度，技能升级速度 。创造优先，装修速度，增加区域装饰度 。
4、游戏内每三天左右可以召唤一个新的人物，在选择新人物时不要选择带有负面属性的人物，其次 ， 尽量选择力量等级高的人物 。十个属性中 ， 唯独只有力量这个属性后天无法升级 ， 除了属性之外还要注意特征，在最初的三个人物里，学习能力高的人物不能带乡巴佬特征 。乡巴佬特征无法完成研究工作 。
5、属性和特征调整完以和就可以登船了，刚开始的时候你的基地只有这么大一面只有放着20000千卡的饭盒 ， 以及一个传送门 。然后就可以开始挖掘，比较推荐的是先往左或者右挖掘一些，至少空出来4*20的空间以后 ， 开始向上挖掘 。
6、在出生区挖掘时 ， 会遇到一种特别的生物，野性饕餮（应该只能在出生点的地方挖到）：野性饕餮会吃掉材料，然后产生煤炭 ， 但是它不会吃腐败的食物，种子 ， 同时，吃掉可食用资源时不会产生煤炭，白天的时候它会钻进地下，晚上才会出来 ， 后期你可以把它当成垃圾桶 。
7、空间挖好之后优先建床：家具-小床，然后造厕所：管道-户外厕所 。户外厕所再造好之后使用时需要200千克泥土（可使用15次），之后你需要建立人力发电机 ， 小型电池研究站 。建造好了以后点击右上角的工作，让拥有研发等级高的人物制作研发 。
【缺氧游戏教程 缺氧游戏基本操作】8、第一次研发的时候选择研发“基础农业”，第一次研究完毕之后选择研发“‘高级研究”用来制造超级电脑，从而进入更深入的研究 。之后的研究顺序：电力规划、水管、内燃机、空气系统、通风设备、强压管理 。这时的分工是这样的：一个人发电，一个研究，一个建造和挖掘 。
