【吃什么补血快效果好 老人吃什么补血快效果好】1、补血需要摄入充足的含铁，蛋白质等食物来加快造血能力，因为贫血是由于人体缺铁引起的血红蛋白数量减少造成的 。
2、可以口服葡萄糖酸亚铁或者硫酸亚铁治疗，另外也可以服用复方阿胶浆或者驴胶补血颗粒 。改善饮食也是很重要的 。
3、补血多吃富含铁的食物，如动物的肝肾脏，瘦肉 ， 蛋黄，海带，黑芝麻，芝麻酱 ， 黑木耳，黄豆，蘑菇，红糖，油菜，芹菜等，以及含蛋白质高的肉鱼，奶 ， 豆等食品 。
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3、补血多吃富含铁的食物，如动物的肝肾脏，瘦肉 ， 蛋黄，海带，黑芝麻，芝麻酱 ， 黑木耳，黄豆，蘑菇，红糖，油菜，芹菜等，以及含蛋白质高的肉鱼，奶 ， 豆等食品 。
