低糖分水果:
番石榴:成熟果实淡绿色,清香可口 。番石榴果皮薄,黄绿色,果肉厚,清甜脆爽,心小籽少,果实营养丰富,是糖尿病患者最佳水果 。
木瓜:木瓜素有“百益国王”的美称,是含营养成分最丰富的水果 。
【什么水果低糖分】雪莲果:雪莲果果寡糖含量是所有植物中最高的,果寡糖醇度高,热量低 。富含水溶性是纤维,其碳水化合物却不为人体吸收 , 因此很适合糖尿病人以及减肥者食用。
柚子:柚子在平时生活中适当多吃些柚子,不仅不会导致肥胖以及血糖升高,同时还具有降血糖的功效 。尤其是糖尿病患
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