【金枪鱼刺身热量高吗 金枪鱼刺身热量高不高】1、不是很高 。
2、金枪鱼属于一种深海鱼类，每100克的金枪鱼大约含有198大卡的热量，蛋白质含量29.1克，脂肪含量8.2克 ， 是一种高蛋白的鱼类 。
3、相对于其它肉类来说，金枪鱼的热量并不高，而且金枪鱼中还含有十分丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素 ， 因此平时适当地吃一些金枪鱼的话是有利于人体健康的 。
【金枪鱼刺身热量高吗 金枪鱼刺身热量高不高】1、不是很高 。
2、金枪鱼属于一种深海鱼类，每100克的金枪鱼大约含有198大卡的热量，蛋白质含量29.1克，脂肪含量8.2克 ， 是一种高蛋白的鱼类 。
3、相对于其它肉类来说，金枪鱼的热量并不高，而且金枪鱼中还含有十分丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素 ， 因此平时适当地吃一些金枪鱼的话是有利于人体健康的 。
