【金枪鱼刺身热量高吗 金枪鱼刺身热量高不高】1、不是很高 。
2、金枪鱼属于一种深海鱼类,每100克的金枪鱼大约含有198大卡的热量,蛋白质含量29.1克,脂肪含量8.2克 , 是一种高蛋白的鱼类 。
3、相对于其它肉类来说,金枪鱼的热量并不高,而且金枪鱼中还含有十分丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养元素 , 因此平时适当地吃一些金枪鱼的话是有利于人体健康的 。
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