1、女生月经期间能按摩 , 按摩可以缓解疲劳并疏通经络,但对于月经量较多的时候,则不建议随意按摩,比如足底或腹部的按摩,以免引起出血量过多,导致贫血或是引起盆腔充血 。
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2、女性在月经期需注意休息 , 对于习惯久坐的女性还应适当走动 , 以免导致经血淤积,造成腹胀腹痛等不适症状 。且还应注意腹部保暖,尽量避免生冷性物质或寒凉性物质的摄入,避免接触冷水,以免引起痛经 。此外 , 经期还应注意局部卫生的护理,禁止同房,预防宫腔感染,避免一系列妇科炎症的发生 。
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