体内有湿气对人体的健康有很大的危害，需要及时地采取有效的方法进行调理，特别是对于年龄不大的小孩子来说，对孩子的健康发育造成了一定的影响 。那么，小孩怎样去湿气最好最快方法？
小孩体内有湿气的话，最好的方法是在日常生活中 ， 让孩子多吃一些清热解毒的食物 ， 多补充一些营养增强孩子的体质 。可以让孩子多参加一些体育锻炼 ， 适当的运动能加快新陈代谢，将体内的湿气代谢出去，对祛除体内的湿气效果是很明显的 。
通过饮食的调理能够有效地祛除小孩体内的湿气，这些食物比较常见的有绿豆、苦瓜、薏仁、小米等食物，这些食物具有很好的清洁解毒的功效 ， 对祛除体内的湿气是有很大帮助的 。家长可以每天适当地变着花样让孩子进食，尽量地多吃一点，对身体健康是很有帮助的 。
【小孩怎样去湿气最好最快方法】对于体内有湿气的小孩子 ， 除了在饮食上需要注意调节之外，与每日所处的环境也有直接的关系 。比如孩子所处的环境是阴冷潮湿的，那么就会加重体内的湿寒之气 ， 对健康是很不利的 。另外还要注意不要让孩子穿潮湿未干的衣物，以及下雨天不要淋雨外出 。
