【孩子脸色不好怎么补】正常来说，小孩子的肌肤应该是白里透红的，但是有些孩子却会出现皮肤暗黄的情况，这跟孩子的日常饮食其实是有一定的关系的 。如果孩子挑食，或者是家长不注意营养比例的话 ， 孩子就容易出现皮肤暗黄的情况 。那孩子脸色不好怎么补呢？
首先 ， 成年人如果皮肤暗黄的话 ， 可以通过调节饮食，调节内分泌，以及调整生活习惯来改善，还可以使用一些美白的护肤品 。但是小宝宝是不能使用护肤品的，所以只有从饮食方面来改善 。宝宝皮肤暗黄有可能是贫血了 ， 建议家长带宝宝到医院做一个检查 。
其次，宝宝如果是缺铁性贫血的话 ， 会造成皮肤暗黄的情况出现的 ， 这种情况下需要及时给宝宝补铁 。饮食方面也需要多吃一些补铁的食物，比如菠菜、动物的肝脏还有蛋黄等等 。另外要让宝宝都睡觉 ， 睡眠不够也会影响到宝宝皮肤的 。
另外，宝宝皮肤暗黄其实就是身体不好的一种预兆，宝宝代谢速度非常快，如果营养足够的话，皮肤是水嫩水嫩的 。所以家长如果发现自己的宝宝皮肤暗黄，头发颜色也偏黄的话 ， 就有可能是营养不良了，需要补充营养 。
