1、打篮球需要运动到全身,体内温度升高了,就会出大量汗液,通过排汗可以调节体内温度平衡,同时还能排出体内的大量废弃物 。
2、经常打篮球可以增强心脏功能,使脉搏输出量增加 , 动脉血管壁中膜增厚,骨骼肌肉和心肌中的中毛细血管分布数量增加 , 这些都有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能提高 。同时,打篮球还可以使血压下降 , 降低血清胆固醇含量,有助于预防高血压,冠心病等症 。
3、打篮球的时候,肌肉活动紧张,心脏工作增加,心肌血液供应和代谢加强,心肌纤维变粗 , 心壁增厚,心脏体积增大,搏动变得有利,从而有效防治心血管病 。
4、打篮球的时候会使整个肌体代谢功能增强,并加速体内营养物质消耗,从而有效提高食欲,再者打篮球还能促进肠胃蠕动以及消化液分泌,改善肝脏和胰腺功能,从而提高整个消化系统功能 。
【常常玩篮球有什么好处和坏处 常常玩篮球有什么好处】5、打篮球的时候机体必须最大限度的动员和发挥身体各器官系统机能,例如神经调节,呼吸加强,血液循环加快,时间长了 , 身体素质自然会不断提高 。