1、小苏打加盐，每天刷牙时，适量小苏打加点盐、加点水，调匀 ， 不要太?。?以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了 。
2、醋美白牙齿 ， 把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉再取刷牙 。虽然这个效果非常好，但牙齿会觉得非常的酸、麻，所以大约2个月左右做一次，否则对牙齿很不利 。如果有口臭的人群也适合这个方法 。
【如何快速美白牙齿】3、花生美白牙齿，吃花生也可以美白牙齿，吃花生的过程本身就是一次清洁牙齿的过程，当吃下花生时，牙齿上的污垢也会随之落肚，起到清洁牙齿的作用 。
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