长期吃芝麻油的坏处

1、吃多了人有可能滑肠,腹泻 。还有芝麻油毕竟是油脂 , 可能会导致三高症状,建议合理食用 。
2、芝麻油还有很多鲜为人知的特殊功效 。延缓衰老:芝麻油油中含丰富的维生素E , 具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能 。
【长期吃芝麻油的坏处】3、麻油好处: 含油酸35%—49.4% 含亚油酸37.7%—48.4%,含花生酸04%—12% 。每100克芝麻油中含蛋白质20克,脂肪52.9克 , 碳水化合物15克,能量为3751千焦,粗纤维6.9克,钙870毫克,磷530毫克 , 铁58毫克,维生素A原0.03毫克,维生素B10.24毫克,维生素B20.20毫克,尼克酸6.7毫克,另含有极为丰富的维生素E 。

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