1、长期吃燕窝对身体是没有副作用的，燕窝内含有果糖，18种氨基酸，多种微量元素，矿物质成分等女性适当吃一些燕窝 ， 可以滋阴运费，补气养血，养肝明目，疏通经络 ， 而且还有一定的美容养颜作用 。【一盏6克的燕窝吃几次 燕窝吃多了有副作用吗】
2、至于长期吃燕窝以后的效果与每个人的消化与吸收功能有关系 。如果吸收功能较好者，一般三个月内就会有一定的效果 。对于保健品，营养品也要适量 ， 适可而止，任何东西过量以后都会或多或少的有一些不良反应 。
1、长期吃燕窝对身体是没有副作用的，燕窝内含有果糖，18种氨基酸，多种微量元素，矿物质成分等女性适当吃一些燕窝 ， 可以滋阴运费，补气养血，养肝明目，疏通经络 ， 而且还有一定的美容养颜作用 。【一盏6克的燕窝吃几次 燕窝吃多了有副作用吗】
2、至于长期吃燕窝以后的效果与每个人的消化与吸收功能有关系 。如果吸收功能较好者，一般三个月内就会有一定的效果 。对于保健品，营养品也要适量 ， 适可而止，任何东西过量以后都会或多或少的有一些不良反应 。
