大家都知道类风湿性关节炎是日常生活中常见的一种慢性疾?。欣夏耆耸撬母叻⑷巳海?对于类风湿关节炎患者来说，关节疼痛是它的典型症状 。然后也会导致患者其他部位的异常 。除了治疗之外，日常生活中，预防也是很重要的 。那么，预防风湿的方法有哪些?下面小编为大家介绍一下有效预防类风湿性关节炎的方法 。
经常参加体育锻炼或生产劳动 ， 如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，凡是能坚持体育锻炼的人，自身免疫力就会很好，身体就强壮，抗病能力就强，很少患?。?抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多 。
【预防风湿的方法有哪些 预防风湿的方法有哪些图片】预防风湿的方法有哪些?疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系 。保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面，遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐 。要善于节制不良情绪，努力学习 ， 积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住“正气存内 ， 邪不可干” 。保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的 。
大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用 。春季雨水较多，是“百病好发"之际，也是类风湿性关节炎的好发季节 ， 要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖 ， 不穿湿衣、湿鞋、湿袜等 。夏季不要贪凉、 空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是最重要的 。
预防风湿的方法有哪些?以上就是小编为大家带来的简单介绍 ， 希望对大家有所帮助 。患者在日常生活中保持正常的心理状态 ， 有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的 。而在患了本病之后 ， 情绪的波动又往往使病情加重 。祝患者早日康复 。
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