国外有研究表明，睡眠与勃起功能息息相关 。男性朋友如果经常熬夜的话 ， 很容易导致勃起功能障碍的问题出现的 。为什么睡眠不足对男性朋友的勃起功能影响这么大呢?
在浅度睡眠过程中，男性会有勃起现象发生 。一般整夜睡眠需要重复4个周期 ， 男性也会无意识勃起4次 。这能使阴茎得到充分休息，体内激素也得到规律调节 。
如果晚上熬夜或者睡眠不规律，就会影响这种睡眠规律，导致夜间和清晨无勃起 ， 长此以往还可能造成勃起功能障碍 。
如何预防勃起功能障碍?
一、疾病因素
一些疾病会导致勃起功能障碍，因此有一个健康的身体是非常的重要的，所以要想预防勃起功能障碍的发生，应该注意经常的锻炼身体，提高身体素质 。
二、避免疲劳
男性过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的勃起异常 ， 如果男性偶尔的出现了勃起功能障碍，女方不要因之埋怨、指责，男性也要正确的去面对，切勿有心理负担 。
三、节制房事
要注意节制房事，性生活要有规律，一般夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息 ， 对于预防勃起功能障碍是有帮助的 。
四、情绪因素
情绪一定要开朗，清心寡欲，并且要注意到生活的调节，加强身体锻炼，以增强体质，提高抗病能力 。阳痿一旦发生，男女双方都应正确对待，认真查清病因 ， 积极治疗 。
五、作息时间
调整作息时间，保障充足的睡眠时间，睡前可适当泡脚，提高睡眠质量 。预防睡眠不足、过度疲劳而引起的勃起功能障碍 。
【睡眠不足也会引起勃起功能障碍 睡眠不足会引起阳萎吗】结语：爱护前列腺就是爱护男性健康，前列腺不仅关系到你的性福，还与你的下一代息息相关 ， 对于前列腺，且行且珍惜！
