1、孕妇吃红薯的好处很多 ， 因为红薯的营养价值比较高 。红薯中含有非常丰富的糖类，能够为孕期提供能量 。红薯中含有人体所必需的氨基酸 ， 有利于胎儿发育 。而且红薯中还含有多种维生素和矿物质，例如叶酸、维生素A、维生素C、维生素B的含量很高，能够预防心血管疾病，胡萝卜素和维生素C能够抗氧化，叶酸能够预防胎儿发生神经管畸形 。红薯中含有钾离子较高 ， 有利于维持孕妇体内的水电解质平衡 ， 减轻水肿的发生 。红薯含有丰富的膳食纤维，能够预防和减轻孕妇发生便秘和痔疮 。
【孕妇吃红薯有什么好处 孕妇吃红薯有什么好处吗】
2、可以润肠通便，因为地瓜当中含有丰富的膳食纤维，能够很好的促进肠道的蠕动，对于大便干燥、秘结、便秘的人，适当吃地瓜有很好的通便、缓解便秘的好处 。
3、从中医食疗的角度上来讲能够补中和血、益气生津 ， 对于脾虚所导致的食欲不振、消化不良、便泄 ， 适当食用地瓜有很好的补中和血、益气生津的作用 。
