间断服药原则：每周用药2-4次，能不用药就不用药，不长期大量服用 。
最低有效量原则：小剂量管用就不用大剂量 。
定期换药的原则：如果是病情需要长期服用安定类药物，建议3-4周就换另一种安定类药物或者第三代安眠药，可以有效地避免依赖的产生 。注意换药时，原来的药慢慢减 ， 新加上的药慢慢加，一般来说3-5天减一次 ， 一次减一半的药量 。两种药物交叉服用一段按时间后，再撤掉原来的药物，把新药加到治疗量 。如果是服用的短效安定药，减药的过程相应延长 。
【治疗失眠症之安眠药用法原则】如果患者年龄偏大，服药剂量不大，疗效较好时，也可以不换药 ， 只要安定类药物服用的剂量不增加，在正常范围内，疗效不减弱 ， 就认为患者是需要而不是依赖 。
