1、养胃、护胃 。
现代研究证实适当饮用普洱陈年老茶或普洱熟茶可以暖胃 。可见普洱茶的药用价值之高，科学研究表明，普洱茶除了具有其他茶类一样的功能外，现代研究证实在以下几个方面疗效更为突出：养胃、护胃 。在医学临床试验的证明下，普洱熟茶确实有着保护胃的作用，在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用 。
2、降血压 。
普洱茶中所含有茶多酚、维生素C、维生素P等物质均为降低血压的有效物质，其中以茶多酚为例，其可直接作用于毛细血管，改善毛细血管功能；能够明显抑制血管紧张素转化酶活性，降低血压 。
3、减肥降脂 。
普洱茶的茶多酚能够明显抑制体内胆固醇、甘油三酯(均为血脂主要成分)含量的上升，并能促进脂类化合物从体内排出 ， 还能改善毛细血管壁的弹性 。因此 ， 普洱茶对防治动脉粥样硬化、高血压及肥胖都具有重要作用 。
4、抗衰老 。
【喝普洱茶有什么好处 冬天喝普洱茶有什么好处】经研究证明，人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一 。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用 ， 延缓衰老过程，因此普洱茶被称为“益寿茶” 。
5、深层排毒 。
普洱茶具有生津止渴，消暑，解毒，通便等功效 。因此，常喝普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能 。
6、摆脱肤色暗沉 。
许多人都知道 ， 普洱茶有降低血脂含量的功效 。却不知，降低血脂含量，能使血管舒张，从而加速血液循环，能解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点 。不过，需要提醒的是，普洱生茶（特别是新普洱生茶）的刺激性比较强，所以不建议空腹喝，因为空腹喝有可能会伤到胃 。
