牛油果的营养是比较多的，它里面有矿物质 ， 有维生素还有蛋白质等，牛油果被人们称做是高极水果 。牛油果就是热量可能比较高一些，所以不建议肥胖的人群来吃 。那宝宝吃牛油果好吗？
牛油果含的营养还是很丰富的，它里面加的脂肪、蛋白质以及膳食纤维等 ， 牛油果能给宝宝补充各种的营养 。倡是，给宝宝选择水果，要花样多一些的，另外 ， 宝宝选择牛油果要考虑宝宝的年龄，如六个月左右的婴儿是不建议食用牛油果的 ， 因为其脂肪含量较多 。
牛油果是水果中脂肪含量高怕是一种食物，是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍，所以吃一个牛油果会摄取到过多的热量 ， 这样就会造成肥胖，所以说牛油果不能过量的吃 。
【宝宝吃牛油果好吗】牛油果给宝宝吃的话 ， 可以直接吃 ， 也就是将牛油果切半 ， 去核之后，将其打成泥状，直接给宝宝吃即可 。还有一种是可以将其做成奶昔 ， 也就是在牛油果上加上牛奶或是酸奶，再搅拌，之后就成了牛油果奶昔了 。也可以将其做成果汁，将其与其它的水果一起打成汁来喝 。
