庐山云雾茶是中国名茶之一 ， 很多人都听说过他，但真正了解庐山云雾茶的人却不多，人们都不知道它有哪些功效与作用，也不知道它在饮用时有哪些禁忌，今天小编就带大家走近庐山云雾茶，能让大家对这些知识多一些了解 。
庐山云雾茶的功效与作用1、抗衰老
平时人们冲泡饮用庐山云雾茶，能吸收大量的茶多酚和黄酮类化合物，这些物质都能增强人体的抗氧化能力 ， 清理身体内的自由基，它能延缓人体衰老 ， 经常饮用还能延年益寿 。
2、提神醒脑
提神醒脑也是庐山云雾茶的重要功效之一，它含有的咖啡碱能直接作用于人类的神经 ， 能扩张血管而兴奋大脑，能让人们精神疲惫和身体无力的症状很快减轻，另外人们冲泡饮用庐山云雾茶还能提高记忆力，能让人们的思维更清晰 。
3、缓解疲劳
【庐山云雾茶的功效与作用 庐山云雾茶有什么功效】庐山云雾茶冲泡以后是一种典型的碱性饮品，人们饮用以后可以促进身体内乳酸代谢 ， 而乳酸又是导致人体出现疲劳的重要存在，它的数量减少以后，人体疲劳的症状就会随之减轻，平时它最适合那些身体疲惫或从事重体力劳动的人群饮用 。
庐山云雾茶的饮用禁忌庐山云雾茶性质温和，饮用时禁忌不多，但服药人群禁止饮用，脾胃虚寒的人群也禁止饮用，他们饮用庐山云雾茶以后不利于药效的发挥，而且也会让脾胃虚寒的症状加重，对人体健康不利，这些都是人们和庐山云雾茶时需要注意的禁忌 。
