近视眼伴有散光如何缓解病情呢?近视已经很苦恼了 ， 可是近视偏偏又“遇上”散光，更是让人抓狂!一旦患了近视，一定要引起重视，也要及时到医院进行检查治疗，配戴适合自己度数的眼镜，平时也可以多做眼部按摩，保持眼部健康 。今天来说说 ， 近视眼伴有散光如何缓解病情呢?
专家介绍：散光是屈光不正的一种，与角膜的弧度有关 。人类的眼睛并不是完美的，有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯 ， 而另一些角度区域则较扁平 。
规则散光，规则散光多数是由于角膜先天性异态变化引起的，部分患者还可能存在晶状体散光 。也有些后天引起的散光，比如眼睑长针眼或粟粒肿，长期用眼姿势不良(如经常眯眼、揉眼、躺着看书等等)，这样眼皮压迫角膜也会使角膜弧度改变，发生散光并使散光度数增加 。
近视眼伴有散光患者不要经常揉眼睛
在调查中发现，一些人眼睛不舒服、患过敏症感到眼睛痒时，会大力揉搓，但是揉眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化 。角膜弧度不均，便会出现散光 。
近视眼伴有散光患者不要佩戴劣质眼镜
一般来说 ， 劣质眼镜由地下工厂无证生产，设备简陋，成本很低，所以价格特别低廉，在镜片材料方面，劣质眼镜树脂基质不纯，可引起视物变形或眩晕 。色散效应大 ， 易致视疲劳 。另外 ， 不能防紫外线或只能防止少量的紫外线 。
近视眼散光患者如何保护眼睛
忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发 。
吹空调时间不宜过长，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水 ， 以增加周边的湿度 。
多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋 。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助 。
近视眼伴有散光患者保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜 。
避免长时间连续操作电脑，注意中间休息 ， 通常连续操作1小时，休息5～10分钟 。休息时可以看远处或做眼保健操 。
保持良好的工作姿势 。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减到最低 。
按摩的方法，头固定，眼球尽量左转25下 ， 然后右转25下，一般后颈部就会有发胀的感觉，用手按摩揉一揉，马上就缓解了，这个时候你注意眼睛，是否要明亮些 。这个方法的诀窍是后颈一定要发胀，只要是近视眼后颈就会发胀，如果25次不够就做50次 ， 发胀后马上揉揉两分钟 。每天有空就做 。
以上就是“近视眼伴有散光如何缓解病情呢”的说明 ， 希望患者朋友看到以上简绍后 ， 能按照上面的方法试试，这样才能有助于病情的缓解 。
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