如今宝宝的身体健康越来越被家长们重视，家长们经常会担忧宝宝身体是否健康 。这是很常见的，由于宝宝还很小 ， 各方面都未发育完全 ， 身体抵抗力是不如成年人的 。家长们最担心的莫过于宝宝的营养是否充足 。那么宝宝排便干硬怎么办？
宝宝排便干硬是比较常见的，比如母乳不充足、母乳蛋白质含量过高以及奶粉不容易吸收等，这些都是导致排便干硬的常见原因 。有些妈妈由于身体原因，可能母乳会不充足，这就会导致宝宝吃不饱 ， 从而减少宝宝大便次数 ， 大便就会比较干硬 。
如果宝宝排便干硬 ， 并且妈妈的母乳还在不充足的情况下，建议家长选择好的奶粉给宝宝 。妈妈们选择奶粉首要选择容易吸收的 ， 也就是容易消化的 。在宝宝身体适宜的情况下 ， 建议带宝宝外出运动，也能够缓解排便干硬的现象 。
【宝宝排便干硬怎么办】调整宝宝的饮食结构，可以让宝宝多吃一些富含纤维的食物 ， 比如水果和蔬菜 ， 这样也可以改善宝宝肠胃的环境 。再者要调整宝宝的排便习惯，尽量让宝宝每天都排便，也可以让宝宝排便前喝点水 ， 对改善排便干硬情况也有效果 。
