很多人都觉得“房中术”的就是求得养生长寿的一种技能，但是房中术在现实生活中却并非如此简单 。具体而言则是求得性感享受与健康长寿的高度统一 ， 变耗精伤神的单纯性交活动为补养精神的性养生，以达到享受与健康两不误 。
1.通过气功(导气)养生以加强身体和性功能，并在性活动中辅以导气治气以养精摄生 。后者即所谓房中导引，为后世房中采补术之滥觞 。同墓出土的《导引图》和《却谷食气》当为前者的配套用书 。>>>女人必备：乳房自我检测6注意 【房中术是什么东西 揭秘：“房中术”中的强性法】
2.通过食用一些药物与食物以治疗某些性功能障碍的疾病，恢复并加强性功能 ， 以便更好地进行房中养生的性活动 。《养生方》和《杂禁方》中的内服药方多属此类 。
3.运用一些药物或经过药物制作的器物外用于男女性器官，以刺激性欲，引起性冲动 ， 激发性高潮，以利于进行和完成性养生活动，并提高其质量 。《养生方》和《杂禁方》中的外用方多属此类 。
4.讲究性交的动作与技巧 。认为动作与技巧若合符节则可强身健体，否则相反 。“房中术”者，“房中”(性交之隐语)之技巧与术式也 。不管人们愿不愿意承认，这是房中术的主要内容，离开了性活动，房中术便不复存在 。
请关注飞华健康两性频道：http://sex.fh21.com.cn
