女性会肾虚，女性肾虚有什么表现？通常知道男性会变成肾虚，人们会提出疑问 ， 女性也会变成肾虚吗？肾虚是指肾精气阴阳不足，肾虚的种类很多 ， 其中最常见的是肾阳虚
什么是肾虚
首先来说说肾虚的原因 ， 肾虚的原因有很多，有先天的原因，也有后天环境的影响 。父母年幼体弱，身体有缺陷，父母喝酒做房间工作，父母年龄不够，身体发育不完全等原因可能会导致孩子身体虚弱 。
后天因素也有很多，现在社会发展很快，竞争力很大，每个人都承担着一定的压力，这些外在因素也会导致身心疲劳，精力衰退，失眠，生活没有节制，休息时间没有规律，吸烟，喝酒，熬夜，暴饮暴食这些都可能导致肾虚 。性生活过度、现代环境污染滥用药物等都可能导致肾虚 。
那个女性的肾虚会怎样呢？
（1）尿频 。女性肾虚后有尿频的表现，不能制约尿，尤其是夜间尿频 。
(2)白带清淡 。女性肾虚泌尿生殖系统异常，白带摄取量变薄 。
(3)月经过多 。对女性来说月经非常重要，肾虚生殖系统异常，月经不调、月经量过多、生理痛等现象发生 。
(4)更年期提前 。肾虚会使身体的功能失调 ， 加快女性的老化速度 。
(5)气色变化 。肾虚时，女性的脸色可能会变黄，所以必须调整饮食 。
(6)情绪波动 。女性在肾虚的时候，可能会出现睡不着觉，晚上经常做梦 ， 睡眠决定了一个人第二天的状态，所以会给感情带来变化 。
(7)脱发 。肾虚导致气血不足 ， 内分泌失调，免疫力下降、早衰、常脱发、白发等症状 。
寒冷 。肾虚会导致血压下降，心跳减慢，身体基本体温下降 。女性肾虚会引起泌尿道感染、妇科炎症、更年期提前，骨质疏松症、腰椎病、黄褐斑、青春痘、过敏等并发症 。
女性肾虚应该怎烹饪？
多运动，运动对人体的好处非常多，运动有利于骨骼的成长，也有助于调整感情，压力大，感情不好时选择运动解冻效果非常好，增强肾虚下降的免疫力 。注意饮食，多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激等食物，冷食也不要吃 ， 多喝水，晚上睡觉前喝牛奶 ， 帮助睡眠，也可以在医生的指导下购买药品 。
要学会调整自己的感情，增加户外活动，不要熬夜，休息时间规律 。肾虚对女性的生活也有影响 ， 调整肾虚暂时不要着急，要慢慢调整 。上述小建议对肾虚有一定的好处 ， 坚持下去 ， 身体会发生小变化 。
【女人也会肾虚吗?要是肾虚的怎么办 女人也会肾虚】
