在床上不举的男人 ， 你们是否在屡试不“爽”的情况下放弃了自己的性福生活了呢?千万不要放弃，因为只要你注意到了下面介绍的几种食物，你的性爱就不会有多差 。
男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题，美国一项实验发现 ， 让前列腺患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他的症状 。南瓜子也是维生素E的最佳来源 ， 可以抗衰老 。
黄豆
黄豆中含有丰富的荷尔蒙 ， 是男性的绝佳食品 。常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的几率还低于国西方国家的的男性 。>>>男人补肾壮阳指南四大自制饮品
除此之外，黄豆还对改善男性的骨质流失有很好的效果 。多吃黄豆可补充卵磷脂 。卵磷脂已经被证实与短期记忆力和学习能力有关 。
大蒜
大蒜具有强烈的杀菌能力，能消灭侵入体内的病菌 。促进为维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，消除疲劳 。还能提高免疫力，大蒜中所含的硒化铅具有抗氧作用，因此被视为防癌症的食物 。男性多食用可改善体质并强身 。
海鲜
【4种食物让男人不再屡试不“爽”】海鲜能增强性能力，男性精液里含有大量的锌，，当体内锌不足时，会影响精子的质量 。海鲜类中的耗、虾、蟹的锌含量很丰富，一直小小的蚝就几乎等于一个人一天中锌的需求量 。蚝还具有提高肝脏功能的作用，且滋养强身 。
