宝宝3岁了，到了长身体的关键时期，这个时候家长对于宝宝的饮食很重视 ， 想给宝宝吃一些有营养的食物，希望宝宝多吃一些，这都是家长正常的想法 。但是有一些3岁宝宝经常会积食，这就是脾胃虚弱的表示 。那么，3岁宝宝脾胃虚弱怎么调理？
首先，如果3岁宝宝脾胃虚弱，这样会影响到宝宝的进食，一旦宝宝的进食受到影响，肯定会影响到宝宝对营养的吸收，从而直接影响到宝宝的生长和发育 。想要改善3岁宝宝脾胃虚弱，家长一定采取正当的喂养措施，不要给宝宝吃的太多，更不要给宝宝吃太多的肉食 。
【3岁宝宝脾胃虚弱怎么调理】其次，很多家长发现宝宝有积食，就会喜欢给宝宝吃一些有清火的药物，其实这种做法是很不对的，这对宝宝的脾胃影响更大，所以不能随便给宝宝吃一些清火的药物，这不利于宝宝脾胃的恢复 。还需要注意少给3岁宝宝吃零食 。
对于脾胃虚弱的3岁宝宝来说 ， 平时要少喝酸奶，酸奶会影响到肠道的酸碱度，从而造成平衡失调 。3岁宝宝脾胃虚弱的饮食，最好是给宝宝吃热饮，生冷的食物对于宝宝的脾胃不利 ， 会加重宝宝脾胃的虚弱 。另外，3岁宝宝脾胃虚弱的话 ， 还要少吃牛奶等食物 。
