中年男人吃什么食物可以壮阳补肾 中年男人吃什么食物可以壮阳

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男人到了中年性功能是最先衰退的,然而 , 中年夫妻对性事的渴望度和接受度越来越开放,需求也越来越多 。男人如果不给力,将引起很多矛盾,甚至破坏感情 。故此中年男人需要壮阳 。壮阳这件事情需要谨慎 , 不能胡乱吃药,也不能盲目地吃乱七八糟的食物,以免起到负面作用 。那么,中年男人应该吃什么壮阳呢?下面就推荐几种既健康又有效的壮阳食物 。

第二:壮阳果(板栗)
板栗素有“千果之王”的美称,在国外被誉为“人参果”,药王孙思邈称之为“肾果” 。它对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美,尤其适用于肾虚患者 。对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症,都有良好效果 。
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第三:壮阳热肉(狗肉)
在常见肉类中,狗肉是温性较大的 。具有补脾肾,壮肾阳的作用 。还可以通血脉,暖腰膝,壮气力,治疗五劳七伤 。冬季常食狗肉,能温经通阳,散寒除湿,治疗风湿胃、老寒腿、阳痿早泄 。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,对阳痿早泄有显着效果;将熟附片、煨干姜,与狗肉同烧熟烂,具有温肾壮阳、祛寒止痛功效 。但须注意,狗肉性热,多食上火 。皮肤有疮疡、手脚心烦热、容易口舌生疮、血压偏高的朋友,不宜多食 。
第四:壮阳温肉(驴肉)
驴肉味道鲜美 , 有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效 。特别适应于忧愁多虑、紧张失眠,伴有阳痿不举、腰膝酸软症状的男士 。现代医学所说的性功能障碍,与心理情绪有关者,可食用驴肉进行调理 。

第五:壮阳虫(蚕蛹)
蚕蛹属于暖性的补肾食物,具有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积的功能,适用于肾阳亏虚、阳萎遗精、风湿痹痛、小儿疳积等病症 。它所含有的精氨酸能解除疲劳、提高性功能,是合成男性精子蛋白的重要原料;它对慢性肝炎、心脑血管疾病患者白细胞减少及营养不良等症也有明显的疗效 。
第六:壮阳海鲜(虾、牡蛎)
虾味道鲜美,其味甘而咸,属于暖性的水产品 。作用主要是壮阳益肾,补精通乳 。男士常食虾 , 能达到强身壮体的效果 。因此民间有“男虾女蟹”之说 。虾的种类很多 , 功效相近,都适应于久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思饮食、性事不佳的患者 。
牡蛎是一种富含微量元素的海产品,性质微寒 , 可滋阴潜阳、补肾涩精 。对遗精、阳痿、盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果 。
第七:壮阳鱼(泥鳅)
泥鳅有补中益气、养肾生精的功效,对调节性功能有较好作用 。泥鳅中含有的一种特殊蛋白质,能够促进精子的形成,对男性不育有一定效果 。成年男士常食泥鳅可滋补强身 。
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