哪些水果能预防乳腺癌呢？女性乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的，乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤 。下面小编为你介绍哪些水果能预防乳腺癌 。
哪些水果能预防乳腺癌
随着社会压力的增大，现在患上乳腺疾病的女性越来越多 。长期备受乳房疾病的折磨是会严重影响女性身体的 。因此，MM们怎么预防呢？专家建议 ， 日常生活中女人要多多注意食疗，吃好当季水果可以预防乳房疾病 。
1、芒果
科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用 。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁（与癌症的预防和抑制有关） 。丹宁酸是种多酚 ， 带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分 。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破 。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制 。
2、柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用 。
3、山楂
常用于开胃消食、降低血脂 。它能活血化淤 ， 化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用 。
4、大枣
补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等 。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分 。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌 。
5、红苹果、葡萄
研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用 。科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌 。紫葡萄等也含有该植物成分 。
如何预防乳房疾病
1、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房 ， 可使过量的体液再回到淋巴系统 。按摩时 ， 可以配合一些有助丰胸的乳液 ， 比如蜂乳球蛋白等 ， 先将蜂乳球蛋白涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆 。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处 。
2、不吃咸辣香肠
高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物 。
3、试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛 。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好 。
4、防止肥胖
对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛 。
乳腺癌的临床表现
早期乳腺癌往往不具备典型的症状和体征，不易引起重视，常通过体检或乳腺癌筛查发现 。以下为乳腺癌的典型体征 。
1、乳腺肿块
80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊 。患者常无意中发现乳腺肿块，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑 。大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛 。
2、乳头溢液
非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，称为乳头溢液 。引起乳头溢液的原因很多，常见的疾病有导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张症和乳腺癌 。单侧单孔的血性溢液应进一步检查，若伴有乳腺肿块更应重视 。
3、皮肤改变
乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征 ， 最常见的是肿瘤侵犯了连接乳腺皮肤和深层胸肌筋膜的Cooper韧带，使其缩短并失去弹性，牵拉相应部位的皮肤，出现“酒窝征”，即乳腺皮肤出现一个小凹陷 ， 像小酒窝一样 。若癌细胞阻塞了淋巴管，则会出现“橘皮样改变” ， 即乳腺皮肤出现许多小点状凹陷 ， 就像橘子皮一样 。乳腺癌晚期，癌细胞沿淋巴管、腺管或纤维组织浸润到皮内并生长，在主癌灶周围的皮肤形成散在分布的质硬结节，即所谓“皮肤卫星结节” 。
4、乳头、乳晕异常
【哪些水果能预防乳腺癌 哪些水果能预防乳腺癌的发生】肿瘤位于或接近乳头深部，可引起乳头回缩 。肿瘤距乳头较远，乳腺内的大导管受到侵犯而短缩时 ， 也可引起乳头回缩或抬高 。乳头湿疹样癌，即乳腺Pagets病，表现为乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛，以致乳头回缩 。
