【腹股沟拉伤很难短期恢复怎么办 腹股沟拉伤很难短期恢复】2月7日晚 ， 阿根廷头号球星梅西再次引发风波：他刚在2月7日下午在个人官方微博表达歉意，并解释未在中国香港友谊赛登场是因为“腹股沟有伤” 。没想到到了2月7日晚在日本举行的迈阿密国际VS神户胜利船友谊赛，梅西在第60分钟替补上场，此举让球迷一片哗然 。
困扰梅西的“腹股沟拉伤”是什么？
对于很多运动员、体育生或者球迷来说 ， “腹股沟拉伤”并不陌生 。很多运动员都经历过，包括足球运动员、篮球运动员、短跑运动员、游泳运动员等 。而且在我们日常生活中，也有不少人在锻炼、运动过程中出现腹股沟拉伤 。
腹股沟拉伤很难短期恢复
腹股沟拉伤是在运动过程中腹股沟区过度的外展、扭转、变向、旋转运动，使大腿内侧的内收肌群或其肌腱的过度伸展或撕裂 。比如篮球运动员詹姆斯、保罗等人都有受过腹股沟拉伤的经历 。但腹股沟部损伤短期很难恢复，一般根据受伤等级不同，恢复时间也不同：
腹股沟拉伤通常被分为三级：
I级腹股沟拉伤：轻度不适，通常不会限制活动；恢复时间2-3周 。
II级腹股沟拉伤：中度不适，可限制跑步和跳跃等活动的能力 ， 也可能伴有中度肿胀和淤青；恢复时间2-3个月 。
III级腹股沟拉伤：严重损伤，可导致走路困难、坐着或休息时疼痛、晚上睡觉 。疼痛腹股沟有肿胀和明显的淤青 。恢复时间4个月或更久 。
来源：梅西微博、健康时报
