1、用料：西兰花、胡萝卜、水、盐、油、鸡精适量 。
2、西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了 。
3、胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片 。
4、锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水 ， 1分钟就可以了，时间不要太长 。
5、水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起 。
【西兰花怎么做菜才好吃 西兰花怎么做菜】6、锅中底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒2分钟，然后加少许盐，鸡精 ， 翻炒就可以起锅了 。
1、用料：西兰花、胡萝卜、水、盐、油、鸡精适量 。
2、西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了 。
3、胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片 。
4、锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水 ， 1分钟就可以了，时间不要太长 。
5、水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起 。
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