当一个男人到了一定的年龄，他的性功能就会下降，他会逐渐发现自己的心是多余的 ， 而且力量不足 。那么男性性功能下降呢？如何增强性功能？
男性性功能下降怎么办？
1、注意饮食
不利于心脏的饮食也不利于性能力 。少量的水果、蔬菜和高脂肪食物不仅可以防止流向冠状动脉的血流，还可以防止流向性器官的血流 。研究发现，长期服用地中海食品的老年男性勃起功能障碍很少 。
2.保持健康的体重
超重会导致许多健康问题，包括糖尿?。?糖尿病会导致神经损伤 。如果影响性器官的神经 ， 可能会导致勃起功能障碍 。
3.减少冒险性行为
冒险或不正确的姿势会对性器官造成压力，导致勃起功能障碍 。
4、戒烟
吸烟会损害血管，防止血流 。尼古丁也会感染血管 。
5、控制压力
心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染 。任何缓解压力或心情好的东西都有帮助 。
注意睾丸素
即使一个健康的男人接近50岁 ， 睾丸素水平也会下降 。性欲下降、情绪化、精力下降、决策困难等症状都是睾丸素水平下降的标志，所以要警惕这些症状 。
这些方法可以在日常生活中尝试：
【男人性功能下降怎么治疗 男人性功能减退怎么办才能改善?】1、搓涌泉
盘膝坐着 ， 双手搓热后，双手握住脚，从脚趾根部，用力摩擦踝关节至三阴交线20-30次，然后用左右手搓涌泉81次 。搓的时候要保持涌泉，要么慢，要么急，要有节奏感 。
2、摩肾腧
手掌贴在肾穴上，中指对着命门，双手从上到下同时从外到内旋转按摩36次 。这是顺转，是补法，反之为泻法；肾穴要补 ， 不要泻 。转动时要注意逆转 。如果有肾虚腰痛 ， 可以按9次顺序，增加转动次数，转动守命门 。
3、抖阴囊
双腿伸开，背靠实际半卧位，意守丹田，一手支撑阴茎，另一手食、中、无名指三指支撑阴囊下部 。上下抖100-200次，换手再抖100-200次 。开始的时候要轻一点，逐渐加强 。有了一定的基础，换成100-200次单手拍打阴囊 。
4、疏任督
一只手放会阴穴，另一只手放在曲骨穴，然后两只手同时用力摩擦睾丸和阴茎100次左右，另一只手摩擦100次左右 。第一次练习时，手法要轻，以后会逐渐增加 。操作时，要守住丹田，自然呼吸，不要急躁，不要
