宝宝的体质有不同的区分，一般可以分成寒性和热性两种 。因为宝宝体质的不同，就会造成同样的食物宝宝吃了之后会出现不一样的反应 。如果宝宝是热性体质，很多家长想知道日常如何护理 。那么，宝宝热性体质怎么办？
首先 ， 可以借助饮食对热性体质宝宝进行调理 ， 宝宝平时的饮食尽量清淡，要少给热性体质的宝宝吃油腻和辛辣的食物 。同时要多给宝宝吃杂粮，黑米 ， 糙米等 ， 还有莲藕 ， 冬瓜，芝麻 ， 空心菜等食物，都是比较适合热性体质的宝宝 。
其次 ， 热性体质的宝宝容易上火 ， 更容易出现便秘 。调理这样体质的宝宝，除了要关注宝宝的饮食 ， 让宝宝适当吃一些凉性的水果，还需要关注宝宝的胃肠情况 。多吃杂粮以及膳食纤维含量多的食物，这样可以改善宝宝上火 ， 减少便秘的出现 。
【宝宝热性体质怎么办】想要了解宝宝是哪一种体质，可以观察宝宝平时的反应和表现 。如果宝宝比较结实，贪凉怕热 ， 大便容易干结，很容易上火 。当然热性体质的宝宝是很容易患上口腔溃疡的，脾气也会比较急躁的 。寒性体质的宝宝表现的与热性体质宝宝是不一样的 ， 还是比较容易区别的 。
