对于男人来说，唯恐自己和肾虚扯上半点关系 。而坊间流传的“10个男人9个肾虚”的说法，也往往让很多男人不断的自我怀疑 。那么，如何才能知道自己是不是肾虚呢？通过以下5个评判标准，就会知道 。快来一起看看吧 。
【男人是否肾虚，1分钟就能知道 男人肾虚怎么看出来】2、无缘无故 ， 感觉口咸
如果你出现了嘴里发咸的现象，而且是无缘无故的感觉口咸，就应该考虑自己肾虚的可能 。肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔?。簧鲅粜榈娜?，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印 。
3、平白无故 ， 出现恐惧感
我们这里所说的恐惧，和平时所提到的有所不同 。这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的 。惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓 。恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕 。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考 。肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干；肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状 ， 如果看看舌头 ， 还会发现舌质淡嫩、舌苔白 。
4、畏寒怕冷，无法温煦机体
肾虚的另一种状况，就是畏寒怕冷 。中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷 ， 维持正常体温 ， 不会产生怕冷的感觉；如果人体阳气虚弱 ， 不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉 。人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，从本质上说，肾是阳气产生的根源 。肾是先天之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本 。治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳 。
对于肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状 。另外，男子会有阳痿、早泄、滑精的问题，女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题 。
5、喷嚏频频，无法停止
打喷嚏，也是我们身体最常见的生理现象 。相信，很多人都有过打喷嚏的经历 。身体里的卫气，是抵御外邪的主要力量，它根源于人体的下焦肾 ， 滋养于中焦脾，宣发于上焦肺 。如果人体的肾气虚弱 ， 卫气的来源就会不足 ， 到达卫气的宣发通道肺的卫气就少 ， 肺就不能正常宣发卫气 ， 于是出现打喷嚏的现象 。肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止 ， 同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多 。对于肾气虚引起的打喷嚏，仅仅靠祛邪是难以治愈的，应补肾以固本，让肾气旺盛 ， 卫气充足，身体抵御外邪的能力增强 。
通过以上5招，你是否能够判断出自己是否是肾虚了呢？当然，面对肾虚，我们要正确对待，及时治疗 。
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