红茶是一种全发酵型的茶叶 ， 它色泽红润，性质温和，能养胃，也能杀菌，平时人们经常喝红茶对身体有多种好处，不过红茶也有它的两面性，经常喝红茶也会有一些坏处存在 ， 今天我就带大家了解喝红茶的好处有哪些，同时也会告诉大家喝红茶的坏处是什么 。
喝红茶的好处有哪些1、喝红茶能缓解疲劳
红茶中含有一些咖啡碱 ， 这种物质进入人体以后会刺激人类的大脑皮层与神经中枢 ， 可以提神醒脑，也能让人们的思维反应加快 ， 同时红茶还能加快身体代谢，促进人体内乳酸排出，经常饮用可以起到缓解疲劳的重要作用 。
2、喝红茶能生津清热
红茶中含有一些多酚类和糖类以及氨基酸和果胶，这些物质进入人体以后可以促进唾液和消化液分泌，而它含有的咖啡碱则能调节体温，加快身体代谢，能维持身体生理平衡 。除了这些以外，红茶还是功效出色的运动型饮料能为人体补水，也能起到消暑清热 。
3、喝红茶能利尿排毒
利尿排毒也是人们喝红茶的好处，它能增加肾脏的血流量，也能提高肾小球的过滤率，能扩张肾微血管，能让人体内多余的水分快速转化成尿液排出体外 ， 平时经常饮用红茶利尿功效特别明显 。
喝红茶的坏处【喝红茶的好处 喝红茶的好处有哪些】平时适量喝红茶对身体没有坏处，但是红茶新茶不易饮用 ， 不然会伤害脾胃 ， 另外红茶中的多酚类物质和醇类物质会加重肠胃负担，平时患有胃肠道炎症和脾胃虚弱的人群，应该少喝或者不喝红茶 。
