1、准食食材：鸡腿、黄瓜 。
2、鸡腿洗净，用刀在上面对称切两刀，深度切到骨头为止 ， 便于里面的肉能煮透 。拍1小块姜与鸡腿一起放入锅中，加适量的水淹过鸡腿，开火，盖上锅盖煮8分钟左右 。
3、准备一大碗冰的开水 。将煮好的鸡腿放入冰开水中过凉 。用手撕成“手指粗细”大小的条 。这样利用热胀冷缩使鸡肉更有弹性，口感更好 。
4、姜、蒜切细；葱切成葱花 。
5、黃瓜洗净后对剖 ， 斜刀切片 。
6、调汁：锅中加入食用油 ， 开火，油烧至8成热，关火 。辣椒面和蒜放入碗中，将烧热的油倒入碗中 ， 晾凉后加入姜、酱油、醋、白糖、盐、鸡精和匀 。
7、将料汁全部倒入鸡肉中，和匀 ， 放置5分钟入味 。
【手撕鸡红油怎么做 如何做红油手撕鸡】8、菜上桌前再将黄瓜片与葱花（选择其它配菜方法一样）倒入鸡肉中拌匀，装盘 。
