【奶昔怎么喝】奶昔的喝法有：奶昔代餐法、往奶昔里对一些可可粉、在奶昔里面水果或者素菜泥或者麦片等等 。
奶昔代餐法 。奶昔的脂肪含量不低 ， 而且有很强的饱腹感 。可以用奶昔来代餐喝了奶昔就不要再吃饭菜了 。喝过奶昔以后，要增加饮水量，加快废物以及脂肪的排泄 。再喝过奶昔以后三个小时 ， 不要吃主食 。奶昔的营养非常丰富喝奶昔的目的，如果是减肥的话就一定要减少主粮的摄入量 。可以往奶昔里对一些可可粉，可可粉是碱性的具有减肥的作用，而且增加了可可粉，口感也相当不错 。在奶昔里面水果或者素菜泥或者麦片，增加一些纤维 ， 增加了维生素 ， 也丰富了口感 。有利于减肥 。除了市面上卖的奶昔，也可以自己在家里制作奶昔，只要有水果和酸奶，用料理机，搅拌即可，自己在家里做可以控制糖的含量，更加有利于减肥 。
相关经验推荐
-
摔角|《宝可梦》双打无法冥想强化的水君，靠的是什么活跃在对战上？
-
不思议迷宫2021国庆节定向越野攻略大全 帝国庆典定向越野通关打法攻略[多图]
-
圣歌中文设置方法 圣歌怎么设置中文 圣歌中文变英文怎么办_网
-
赛博朋克2077祸不单行攻略（祸不单行超梦线索位置）
-
近日|《应征入伍》日本地区上线ps5版5月10日上线
-
拔罐减肥有没有效果-拔罐减肥减肚子拔什么地方最合适
-
华为mate|任正非高兴了，mate50系列在发布前预约破个百万就差不多了
-
-
一加科技|一加Ace外观引争议，数码玩家如此评价它
-
一加科技|大内存成为手机主流？一加Ace Pro顶配16GB，真香价来袭
-
安利小麦胚芽油的功效与作用视频 安利小麦胚芽油的功效与作用
-
-
-
ColorOS|首次体验OPPO的我，终于被ColorOS施以“颜色”
-
-
-
芯片|芯片作为现代工业的大脑，中国需要多久才能完全国产化？
-
-
-
![不思议迷宫2021国庆节定向越野攻略大全 帝国庆典定向越野通关打法攻略[多图]](http://img1.jingyanla.com/220422/160U44261-0-lp.jpg)
