在平时的饮食中，大家需要多吃一些蔬菜 ， 这对于身体健康很有好处 ， 不仅可以补充维生素，而且很多蔬菜还能够去火、通便 。家长们也需要让孩子吃一些蔬菜 ， 否则孩子就容易营养不均衡 。那么 ， 春季宝宝吃什么蔬菜好呢？
【春季宝宝吃什么蔬菜好】1、黄瓜:在黄瓜里面有许多纤维素，能够促进肠蠕动，起到加快排泄的作用 ， 而且可以降低胆固醇 。此外，吃黄瓜能够利尿，可以清除血液里面的有害物质 。
2、莲藕:食用莲藕能够利尿，可以加速体内废物的排出 。吃煮熟的莲藕，可以起到养胃滋阴、健脾益气的作用，而且还有养血的功效 。莲藕属于很出色的食补佳品，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的孩子食用 。
3、油菜：油菜的营养特别丰富 ， 它含有很多的胡萝卜素和维生素C、B2，并且还含有钙、铁等物质 。食用油菜可以清热解毒，能够防止孩子在春天患上口角炎、口腔溃疡等疾病 。
4、芹菜：大家都知道芹菜能降血压，其实它还有清热止咳、利肠通便的功效 。给宝宝在春天吃芹菜，能够增强孩子骨骼发育，防止小儿软骨病 。将芹菜捣烂之后，加一些茶油搅拌均匀，涂抹在腮腺处 ， 能够治疗流行性腮腺炎 。
