1、腰射
左脚前，右脚后，右手持盘(握盘与反手投掷同)，置于右方腰际再用腕力将飞盘振出 。
2、丢射
动作小、速度快的投掷法 ， 以盘缘顶住虎口，中食指拨着盘沟置于右腰际 ， 再用腕力由后往前振出 。
3、掷射
【飞盘扔得远的技巧】又称扬手投掷法 。握盘完全与反手投掷法颠倒，也就是拇指放在盘沟 ， 食指贴于盘缘 ， 尾三指置盘面，然后在头部上方应用腕力由后往前振出，此投掷法乃旋转最强投掷方法之一，通常用于花式旋盘之供盘 。
1、腰射
左脚前，右脚后，右手持盘(握盘与反手投掷同)，置于右方腰际再用腕力将飞盘振出 。
2、丢射
动作小、速度快的投掷法 ， 以盘缘顶住虎口，中食指拨着盘沟置于右腰际 ， 再用腕力由后往前振出 。
3、掷射
【飞盘扔得远的技巧】又称扬手投掷法 。握盘完全与反手投掷法颠倒，也就是拇指放在盘沟 ， 食指贴于盘缘 ， 尾三指置盘面，然后在头部上方应用腕力由后往前振出，此投掷法乃旋转最强投掷方法之一，通常用于花式旋盘之供盘 。
