女人的私处又称为女人的秘密花园 ， 而私处的健康与否直接影响女性的生活、工作 。所以女性朋友不仅要注重外在的保养，还要对自己的秘密花园进行呵护 。我们都知道很多妇科疾病都是女性对私处保养不当造成的 。那么，我们该从哪些方面入手 ， 保养秘密花园呢？
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2、不要久坐
现代都市女性由于工作或其他原因 ， 长期久坐不动已经是家常便饭，但长期久坐对女性的健康而言并不好 。首先，长期坐着会引起心脏、血管以及乳房方面的疾病，其次也会挤压到私处，从而引起多种妇科疾病 。而过去长期处于久坐状态的女性一定要从现在开始 ， 一定要多活动、运动，必要的话，可以选择学习一下瑜伽 。
3、选择纯棉内裤
女性内裤无论是从材质上，还是款式上都新颖别致，花样百出 。但为了私处健康，在生活中最好选择纯棉内裤 ， 以便于让私处透气，与此同时也要注意尽可能的少穿紧身裤、牛仔裤 。以防止裤子太紧而给私处带来压力 ， 最终导致私处温度升高，滋生出大量的细菌，而引起阴道炎等妇科疾病 。
4、做缩阴运动
对阴道的保养 ， 才能减少阴道病变的可能 。对此 ， 我们可以坐缩阴运动，采用抵制小便的方法与力度 ， 一天做几次，不但能够使阴道变得紧致，还可以起到促进阴道内壁血液循环的作用 。
5、修剪体毛
修剪体毛，也是女性朋友们要做的保养工作 。但最好是用"剪"的方法，杜绝使用脱毛膏之类的化学 。因为私处周围的皮肤比较脆弱，很容易受到化学制剂的侵蚀，也容易出现过敏反应 。虽然剪的效果不如那些化学制品效果好、快捷，但是为了健康着想，女性朋友们要忍忍了 。
6、使用避孕套
对于男性而言，都不喜欢在性爱的时候带上避孕套 。但对于女性而言，避孕套不单单是一个避孕的工具，更是阻挡外界细菌和疾病入侵的防护罩 。所以，选择不要为了图一时的痛快而牺牲掉自己的健康，记得时刻把避孕套带在身旁，为健康保驾护航 。
7、保持腹部温热
和男性相比，女性的体质比较特殊，比价偏寒，怕冷 。而下身寒冷很容易造成宫寒，从而造成痛经、阴道内的细菌增多 ， 最终容易引起多种盆腔炎、附件炎等妇科疾病 。鉴于这样的情况 ， 女性朋友们一定要注意保持腹部温热，这样才能把危害自身的因素降到最低，也尽可能的把患上妇科疾病的几率降到最低 。
女性私处的保养不是一朝一夕的事情，需要我们长久的坚持 ， 在日常生活中注意一些保健方法，才能防患于未然 。
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