孕妇能吃无花果干吗 孕妇能吃无花果吗

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【孕妇能吃无花果干吗 孕妇能吃无花果吗】1、孕妇可以吃无花果,它含有丰富的维生素 。
2、无花果可以补钙,是非乳制品中含钙量最高的食物,孕妇每天吃八颗无花果,就能补充一天所需要钙的1/4 。

3、还可以防止贫血,无花活力里含有大量的铁,每天吃几颗无花果,就能补充身体所需要的铁元素的1/10左右 。

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