1、在新冠肺炎疫情防控的特殊时期，我们迎来了第31个“5.20”中国学生营养日 。今年“5．20”中国学生营养日的宣传主题是“合理膳食倡三减，良好习惯促三健” 。正是由于突如其来的疫情，促使我们更加知道合理膳食，养成健康生活方式的重要性 。让我们在做好自我防护的同时 ， 树立起科学的营养观念，强健体魄，科学防病 。在此 ， 中国学生营养与健康促进会向全国中小学生发出倡议：【全国学生营养日倡议词 全国学生营养日宣传语】
2、均衡膳食，多喝水 。每天适量摄入富含优质蛋白质的肉、蛋、奶、豆等食物，多吃新鲜蔬果，以补充各种维生素和矿物质，提高机体免疫力 。
3、养成良好饮食习惯，少油少盐少糖，不暴饮暴食，不偏食挑食，不喝生水，不吃生食 ， 禁食野生动物 ， 使用公筷、公勺分餐 。
4、疫情期间以居家运动为主，每天30-60分钟为宜 。
5、劳逸结合，运动适度 。配合充分的运动前热身 ， 预防运动损伤 。
6、勤洗手、多通风，家庭成员不共用毛巾，勤晒衣被，保持家居、衣物卫生，保持室内空气新鲜 。
7、咳嗽、打喷嚏注意用纸巾或肘部遮挡，避免用手直接遮挡；不用不干净的手接触口、眼、鼻 。
